Liebe Leser,

Hausmittel gegen Sonnenbrand.
Jedes Mal, wenn die Haut durch zu viel UV-Strahlung verbrannt wird, steigt das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Deshalb ist es so wichtig, sich vor einem Sonnenbrand zu schützen. Wenn Sie sich beim Sonnen aber doch mal verbrannt haben, können Hausmittel helfen. Wir verraten Ihnen, was sich bewährt hat und kühlend sowie heilend wirkt. Außerdem klären wir Sie über häufige Fehler auf.

Für die Selbstversorgung eines Sonnenbrandes gilt in erster Linie: Die Hautstelle kühlen und ausreichend trinken. Kühle Auflagen – beispielsweise mithilfe von nassen, sauberen Tüchern – beruhigen die Haut und nehmen das brennende Gefühl. Bitte beachten Sie, dass die Auflage kühlen, aber nicht einfrieren soll. Akuter Sonnenbrand darf nicht zu kalt behandelt werden, da sonst Hautzellen zerstört werden können. Eis oder Kühlpads sind nicht geeignet! Was die Haut jetzt noch dringend benötigt, ist Flüssigkeit – und zwar von innen. Trinken Sie viel Wasser, denn das unterstützt den Heilungsprozess.

Bei allem, was Sie auf Ihren Sonnenbrand tun, besteht die Gefahr von Kontaktreaktionen. Besonders, wenn die Haut durch den Sonnenbrand sehr gereizt ist und falls Sie eine eher empfindliche Haut haben. Seien Sie auch zurückhaltend mit Kosmetika und Waschlotionen, um die geschädigte Haut nicht noch zusätzlich zu irritieren. Kühles Wasser ist das einfachste und sicherste Behandlungsmittel. Aber auch weitere Hausmittel können helfen.

Quark ist ein klassisches und wirksames Hausmittel bei Sonnenbrand. Tragen Sie den Quark (alternativ Joghurt) direkt auf oder bestreichen Sie ein Tuch damit. Quark kühlt die verbrannte Hautstelle nicht nur, er beugt auch Entzündungen vor. Aus dem Bereich der Pflanzen helfen ebenso Gurkenscheiben, wenn man Sie auf die sonnenverbrannte Haut legt. Sie spenden Feuchtigkeit und unterstützen auf diese Weise den Heilungsprozess. Ein altbekanntes Hausmittel ist der Schwarze oder Grüne Tee. Kochen Sie einen starken Tee aus einer dieser beiden Sorten und stellen ihn danach in den Kühlschrank. Sobald die Flüssigkeit abgekühlt ist, streichen Sie den heilenden Tee auf den Sonnenbrand. Sie können dafür auch ein Tuch in den Schwarzen oder Grünen Tee tunken und dieses dann auflegen.

Wichtig: Nutzen Sie bei einem akuten Sonnenbrand keine fetthaltigen Salben und Öle. Sie beeinträchtigen die Wärmeabgabe und verzögern die Heilung. Erst wenn die Stelle nur noch leicht gerötet ist, kann fettende Creme zur Nachsorge helfen.

Und: Falls Ihre Haut stark verbrannt ist und / oder Bläschen bildet, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, der die Stelle medizinisch versorgt und beobachtet.

E-Mail: Frauen@lists.bbsb.org
https://lists.bbsb.org/listinfo/frauen